Services
Séances individuelles (durée : 1h00)
Objectif : Appréhender votre demande de façon plus ciblée et vous aider à (re)trouver calme et détente de votre corps et de votre mental .
Quelques exemples de demandes : stress, sommeil, confiance en soi. Chaque session est adaptée en fonction de votre objectif et de votre état du moment.
Les séances peuvent se dérouler à mon bureau, ou même en visioconférence. Ainsi, vous pouvez choisir lʼenvironnement qui vous met le plus à lʼaise pour profiter pleinement de chaque moment de détente.
Avec les séances individuelles, vous apprendrez des techniques simples et efficaces pour gérer vos émotions et favoriser un équilibre entre votre corps et votre esprit, vous permettant dʼaffronter la vie avec plus de sérénité.
Offrez-vous lʼopportunité de transformer votre quotidien et de découvrir la puissance de la sophrologie.
Séances collectives (durée : 1h00)
*** A VENIR ! ***
Participez à des séances collectives de sophrologie, où vous pourrez partager des expériences avec dʼautres. Véritable espace de soutien et de bienveillance pour favoriser votre bien-être collectif.
Ces séances sont idéales pour découvrir la sophrologie dans un cadre convivial. Vous apprendrez des techniques relaxantes et participerez à des exercices qui favorisent lʼéchange et la connexion entre les participants.
Chaque séance dure une heure et peut aborder des thèmes variés tels que le stress, la gestion des émotions ou la confiance en soi. Ensemble, nous explorerons des outils pratiques pour améliorer votre quotidien.
Les séances collectives se dérouleront dans un environnement apaisant, permettant à chacun de se sentir à lʼaise. Profitez de lʼénergie du groupe pour renforcer votre engagement vers le bien-être et la sérénité.
Rejoignez-moi pour vivre une expérience enrichissante et transformer votre approche du bien-être. Ensemble, nous cultiverons le calme et lʼharmonie, tout en créant des liens précieux avec les autres participants.
NB : Les séances collectives seront mises en place au fur et à mesure de la demande donc n’hésitez pas à m’envoyer un mail si vous êtes intéressé(e)s. Le lieu n’est pas encore défini.
Entreprises & collectivités (durée : 1h00)
Boostez le bien-être au sein de votre entreprise avec mes séances de sophrologie. Conçues pour les équipes, elles favorisent la cohésion et réduisent le stress. Un salarié moins stressé travaille mieux.
Mes séances, dʼune heure, sʼadaptent aux besoins spécifiques de votre équipe. J’y aborde des thématiques telles que la gestion du stress, la concentration et la confiance en soi, pour un environnement de travail sain et harmonieux.
J’interviens directement dans vos locaux. Cela facilite lʼaccès et permet à chacun de participer dans un cadre qui lui est familier.
Mes séances sont conçues pour renforcer lʼengagement et la motivation de vos collaborateurs. En cultivant le bien-être, vous favorisez une atmosphère positive qui se traduit par de meilleures performances collectives.
Investir dans le bien-être de vos équipes est un atout majeur pour votre entreprise. Offrez-leur la chance de se ressourcer et de sʼépanouir pour créer un environnement de travail dynamique et harmonieux.
Sérénité & simplicité