Equilibrez votre vie
dès maintenant
avec la sophrologie!
La sophrologie, plus qu’une pause bien-être…
Dans une société où tout va très vite et où la performance est souvent de mise, on peut, parfois, avoir du mal à trouver des ressources pour « calmer le jeu ». La sophrologie peut vous aider à retrouver cette sérénité.
Mais, savez-vous ce que la sophrologie peut faire pour vous ?
Eh bien voilà, la sophrologie, c’est, entre-autres, respirer, se détendre, prendre le temps, se libérer des tensions, prendre conscience de son corps, de son mental, se retrouver… C’est une expérience à vivre.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, la sophrologie peut vous aider.
Mon engagement : vous offrir des outils simples et efficaces pour vous mener vers une vie plus calme et plus détendue.
Un temps rien que pour vous sur une problématique qui vous est propre, et que vous souhaiteriez peut-être dépasser.
Un temps en groupe qui vous permettra de profiter de l’énergie du groupe tout en étant à l’écoute de vos propres ressentis.
Ici, il s’agit d’offrir aux salariés un temps spécifique pour améliorer leur qualité de vie au travail et prévenir ainsi les risques psychosociaux.
Me contacter pour mise en place.
Equilibre & Harmonie